Заболевания сердца: жизнь с заболеванием сердца

Ишемическая болезнь сердца – это хроническое заболевание сердца, излечение которого невозможно. Если Вы страдаете ишемической болезнью сердца, то необходимо хорошо заботиться о своем сердце до конца Вашей жизни. Это особенно важно, если Вы перенесли интервенционную процедуру или хирургическое вмешательство для улучшения кровоснабжения сердца. Эти процедуры не лечат ишемическую болезнь сердца. И только от Вас зависит, будете ли Вы предпринимать шаги, для того чтобы приостановить прогрессирование заболевания.

Вот несколько шагов, которые Вы можете предпринять, для того чтобы Вам жилось легче с Вашим заболеванием сердца:

• Научитесь распознавать симптомы. Позвоните своему врачу, если симптомы стали возникать чаще и стали тяжелее. Вызывайте скорую помощь, если отдых и/или медикаменты в течение 15 минут эти симптомы не облегчили. НЕ ЖДИТЕ ДОЛГО, ЧТОБЫ ПОЗВАТЬ НА ПОМОЩЬ!
• Уменьшите свои факторы риска. Чем больше у Вас факторов риска, тем выше риск развития у Вас в дальнейшем проблем с сердцем.
• Принимайте Ваши медикаменты. Ваши лекарственные препараты используются, для того чтобы контролировать Ваши симптомы и помогать Вашему сердцу работать более эффективно. При приеме медикаментов следуйте инструкциям своего врача.
• Регулярно посещайте своего врача. Разработайте график регулярных визитов к своему доктору и/или своему кардиологу (даже если у Вас нет никаких симптомов). Эти визиты могут наноситься один раз в год или чаще, если Ваш доктор считает, что Вы нуждаетесь в более тщательном наблюдении.

Как я могу уменьшить мои факторы риска?

Проведение необходимых изменений образа жизни – задача нелегкая. Для того чтобы бросить курить, правильно питаться и научиться справляться со стрессовыми ситуациями, необходима сосредоточенность и дисциплинированность. Приведенные ниже подсказки могут помочь Вам начать процесс введения этих изменений в жизнь. Но еще лучше обратиться за профессиональной помощью диетолога, врачей и групп поддержки.

Независимо от того, какие изменения образа жизни Вы собираетесь проводить:

• Сначала разработайте план.
• Создайте для себя реалистические цели.
• Старайтесь справляться со всем по очереди (например, бросьте курить перед тем, как вносить изменения в свою диету).
• Напишите формальный или информационный контракт, чтобы укрепить свою веру в необходимость изменений образа жизни.
• Подготовьтесь к тому, что возможны ошибки и возврат к старым привычкам. Не судите себя слишком строго, если это произойдет.
• Не забывайте вознаграждать себя, когда Вы хорошо справляетесь с поставленными целями (но это не значит, что Вы можете позволить себе гамбургер или жареную картошку).
• Убедитесь, что Вы получаете достаточно поддержки от друзей и семьи. Обратитесь за помощью в группы поддержки. Также поговорите со своим доктором об участии в программе сердечной реабилитации.

Обзор подготовлен врачами Кливлендского клинического центра сердца.