Ваше отношение и участие в собственном лечении имеет огромное влияние на то, как Вы себя чувствуете. Забота о себе поможет Вам улучшить свое самочувствие и состояние Вашего здоровья так, что Вы сможете наслаждаться жизнью. Прием медикаментов так, как было предписано, контроль диеты и регулярная физическая активность являются изменениями образа жизни, которые помогут Вам контролировать симптомы сердечной недостаточности и предотвратить развитие острой сердечной недостаточности.

Ограничьте количество потребляемого натрия. Ваш доктор также может попросить Вас следить за количеством потребляемой жидкости.

• Сердечная недостаточность: потребление меньшего количества соли
• Диеты с низким содержанием соли: питание вне дома
• Сердечная недостаточность: контроль количества потребляемой жидкости

Принимайте медикаменты так, как они были Вам назначены. Если Вы не будете этого делать, то Ваша сердечная недостаточность может ухудшиться или у Вас может развиться острая сердечная недостаточность. Для получения более детальной информации читайте:

• Сердечная недостаточность: правильный прием медикаментов

Старайтесь избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и с осторожностью применяйте медикаменты, которые продаются без рецепта, потому что они могут ухудшить течение сердечной недостаточности. Для получения более детальной информации смотрите:

• Сердечная недостаточность: избегайте приема медикаментов, которые могут ухудшить симптомы сердечной недостаточности.

Ваш доктор может посоветовать Вам ежедневно принимать небольшие дозы аспирина, чтобы предотвратить развитие инсульта или сердечного приступа. Но высокие дозы аспирина могут ухудшить течение Вашей сердечной недостаточности.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Если Вы до сих пор ведете неактивный образ жизни, то Ваш доктор может посоветовать Вам начать заниматься по программе физических упражнений. Такие программы помогут Вам быть более активным. Старайтесь занимать физическими упражнениями, которые увеличивают частоту Ваших сердечных сокращений. Занимайтесь не менее 30 минут в день и желательно ежедневно. Для получения более детальной информации читайте тему Сердечная реабилитация. Для более детальной информации о начале и продолжении выполнения программы физических упражнений смотрите:

• Сердечная недостаточность и физические упражнения.

Постарайтесь снизить свой вес, если Вы страдаете избыточной массой тела. Здоровое питание и регулярная физическая активность помогут Вам уменьшить свой вес естественным путем.

Прекратите курить, потому что курение значительно повышает Ваш риск развития заболеваний сердца и затрудняет выполнение упражнений. Старайтесь также избегать пассивного курения.

Избегайте злоупотребления алкоголем. Умеренное потребление алкоголя означает не более двух порций в день для мужчин и одной – для женщин.

Следите за своим весом. Для получения информации о контроле своего веса смотрите:

• Сердечная недостаточность: контроль вашего веса.

Избегайте респираторных инфекций. Получите вакцинацию от гриппа и пневмонии.

Избегайте триггеров острой сердечной недостаточности. Для более детальной информации читайте:

• Сердечная недостаточность: избегание триггеров сердечной недостаточности.

Во время всего течения Вашей сердечной недостаточности Вам придется справляться с физическими ограничениями и эмоциональным напряжением, которые влияют на Вашу возможность вести активный образ жизни.

Поскольку сердечная недостаточность – это состояние, которое будет длиться всю жизнь, Вам придется совершить множество или даже сотни визитов к различным специалистам за все время заболевания. Изучение принципов сотрудничества с врачами, которые лечат Вашу сердечную недостаточность, поможет Вам позволить специалистам лучше контролировать Ваши симптомы и приспособить Ваше лечение к Вашим потребностям.

Во многих больницах и страховых компаниях есть программы лечения заболеваний, чтобы помочь людям узнать больше об их сердечной недостаточности и снизить общую стоимость медицинского ухода.