Сложно сконцентрировать или долго удерживать на чем-либо свое внимание
Отсутствие чувства свежести
Невозможно заставить себя пойти спать
Требуется много времени для того, чтобы заснуть.
Частые пробуждения ночью.
Невозможно снова уснуть после пробуждения посреди ночи.
Чрезмерная сонливость в дневное время.
Апноэ может вызвать симптомы в дополнение к выше перечисленным.
Головные боли по утрам.
Замешательство после пробуждения.
Храп.
Пробуждение из-за недостатка воздуха
Когда нужно обратиться за медицинской помощью
Периодическая бессонница – это вполне нормально. Если вы страдаете от бессонницы регулярно, стоит обратиться к врачу. Если бессонница длиться больше нескольких ночей, это первый симптом, после проявления которого нужно сходить на прием к врачу.