С дискомфортом в области кишечника наверняка знаком каждый.

Жирная, тяжелая, не всегда полезная пища, прием лекарственных препаратов и алкогольных напитков, а возможно и банальный стресс могут стать причиной для расстройства желудочно-кишечного тракта. Однако все эти факторы, подкрепленные ослабленным иммунитетом, могут спровоцировать дисбактериоз кишечника.

Всем известно, что нашему кишечнику свойственна определенная микрофлора, состоящая из полезных бифидобактерий и лактобацилл. Именно жизнедеятельность последних пресекает чрезмерное размножение патогенных микроорганизмов, которые так или иначе, но попадают в наш желудочно-кишечный тракт, например, с немытыми продуктами питания или некипяченой водой. Когда видовой состав и соотношение полезных и вредоносных бактерий изменяется в пользу последних, человек испытывает значительные нарушения в функционировании ЖКТ, которые сопровождаются определенным дискомфортом и ухудшением общего самочувствия.

К симптомам дисбактериоза кишечника относят:

• диарею - частый, зеленоватый, зловонный РїРѕРЅРѕСЃ;
• метеоризм - урчание, вздутие живота, газы;
• отрыжка;
• отсутствие аппетита;
• слабость Рё недомогание;
• сниженную работоспособность.

Выраженный дисбактериоз кишечника является уже тем состоянием, к нормализации которого организм самостоятельно вдаться не может, а потому необходим прием определенных лекарственных препаратов и соответствующая диета.

Лечение дисбактериоза предполагает три этапа:

• уничтожение патогенных микроорганизмов;
• восстановление РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ функции кишечника;
• восстановление нормальной микрофлоры, то есть «РїРѕРґСЃРµР»РµРЅРёРµ» полезных бактерий.

Назначение лекарственных препаратов, особенно если дисбактериозом страдает ребенок, должен осуществлять компетентный человек, то есть врач.

На протяжении всего курса лечения необходимо придерживаться определенных ограничений в питании, исключить:

• продукты СЃ химическими добавками (красителями, ароматизаторами, усилителями РІРєСѓСЃР°);
• продукты СЃ содержанием крахмала;
• жирное РјСЏСЃРѕ Рё субпродукты;
• консервацию - РјСЏСЃРЅСѓСЋ, овощную, фруктовую;
• молоко Рё мороженое;
• сладости;
• кофе;
• алкоголь.

Полезными для ослабленного ЖКТ будут:

• кисломолочные продукты;
• богатые растительной клетчаткой овощи - капуста, кабачки, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, фасоль, тыква;
• свежие фрукты;
• растительные масла;
• постная рыба.

Из лекарств в данном случае целесообразно отдать предпочтение сорбентам, устраняющим последствия интоксикации, и пробиотикам, пребиотикам, синбиотикам. Пробиотики содержат в себе штаммы полезных для кишечника бактерий, пребиотики создают необходимую почву для их жизнедеятельности, а синбиотики представляют собой синтетически созданные аналоги выше описанных препаратов.

Эти же препараты могут быть эффективными в рамках профилактики дисбактериоза, например, во время антибиотикотерапии или после нее.