Здоровый образ жизни, соответствующее питание, лечение высокого артериального давления и другие мероприятия могут предотвратить фибрилляцию предсердий, защитить Вас от заболеваний сердца. Не курите, постарайтесь снизить количество стрессовых ситуаций, больше занимайтесь физическими упражнениями и контролируйте свое артериальное давление.

Специалисты также рекомендуют таким взрослым для поддержания здорового состояния Вашего сердца как минимум два раза в неделю есть рыбные блюда, особенно из такой рыбы, как лосось, форель и тунец. Также результаты одного исследования показали, что употребление в пищу запеченной и жаренной рыбы может снижать Ваш риск развития фибрилляции предсердий. Для получения более детальной информации читайте раздел «Ишемическая болезнь сердца».

Старайтесь избегать медикаментов, алкоголя и стимулянтов, таких как кофеин или никотин, которые могут влиять на развитие фибрилляции предсердий.

Принимайте антибиотики, если Ваш врач прописал их Вам для снижения вероятности развития инфекционного процесса в сердце (эндокардита). Инфекционное поражение сердца может привести к развитию фибрилляции предсердий. Для получения более детальной информации читайте раздел «Эндокардит».

Поскольку фибрилляция предсердий повышает Ваш риск развития инсульта, и у многих людей симптомы фибрилляции предсердий отсутствуют, Национальная ассоциация инсульта США рекомендует каждому человеку в возрасте 55 лет и старше, имеющему любые другие факторы риска возникновения инсульта, проверять свое сердцебиение раз в месяц. Для того чтобы научиться проверять свой пульс смотрите определение пульса.

Если Вы отметили, что Ваше сердцебиение не регулярное, посоветуйтесь со своим врачом.