22:36 Прегипертония: Находитесь ли вы в зоне риска? | |
Если ваше давление составляет 120/80 мм рт. ст., вы можете думать, что это нормально. Однако согласно новым рекомендациям, давление 120/80 мм рт. ст. уже считается прегипертонией. Прегипертония – это предупреждающий знак о том, что в будущем вы можете заболеть гипертонией. Когда у вас повышенное артериальное давление, ваши артерии и сердце работают более интенсивно. Это может привести к закупорке артерий. Высокое артериальное давление повышает риск инфаркта, инсульта, заболеваний коронарных артерий, сердечной недостаточности и почечной недостаточности. Повышенное артериальное давление нельзя полностью вылечить, но его можно контролировать с помощью сбалансированного питания, здоровых привычек и медикаментов. Что такое прегипертония? При прегипертонии систолическое давление (верхний показатель) составляет 120-139 мм рт ст., или диастолическое давление (нижний показатель) – 80-89 мм рт. ст. Раньше артериальное давление 120/80 мм рт. ст. считалось «нормальным». Сегодня нормальным считается давление ниже, чем 120/80 мм рт. ст. Известно, что у людей 40-70 лет, уже начиная с показателя 115/75 мм рт. ст. риск инфаркта и инсульта удваивается с каждым повышением систолического давления на 20 пунктов, а диастолического – на 10 пунктов Кто подвержен риску заболевания прегипертонией? Гипертония – это растущая эпидемия в Украине. Около половины украинцев старше 18 лет страдают прегипертонией или гипертонией. Диагноз ставят по результатам как минимум двух измерений. Люди с прегипертонией более подвержены факторам риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эти факторы риска включают повышенное содержание холестерина в крови и диабет. Является ли прегипертония последствием старения? Вы можете удивиться, но эксперты отвечают – нет. У представителей некоторых народностей артериальное давление практически не повышается с возрастом. В некоторых частях Мексики, Южной Океании и других частях света люди употребляют очень мало соли. Существует ли лечение от прегипертонии? Прегипертония – это предупреждающий знак. Это значит, что вы подвержены высокому риску повышенного артериального давления. В зависимости от показателей вашего давления и факторов риска сердечных заболеваний, возможно, вам понадобится лишь немного изменить свой образ жизни. Вам помогут следующие советы:
Важно регулярно измерять свое артериальное давление. Вы должны знать свои показатели. Сообщите своему врачу, если ваше давление повысилось. Вы может самостоятельно измерять свое давление с помощью домашнего прибора для измерения артериального давления. Или вы может воспользоваться электронным монитором для измерения артериального давления в ближайшей аптеке. Поговорите с врачом о вашем артериальном давлении. Спросите его, какие диеты и упражнения помогут снизить ваш риск заболевания гипертонией. | |
|
Всего комментариев: 0 | |