18:52 Пониженное давление: советы гипотоникам на каждый день | ||
Проблемы с артериальным давлением сегодня чрезвычайно часты. Еще большее количество жалоб возникает в жаркое время года, ведь скачки давления напрямую связаны с работой сердца и кровеносной системы.
Главной особенностью пониженного давления состояния является его "молодость" - если от повышенного давления преимущественно страдают люди преклонного возраста, то пониженное диагностируется у лиц от 18 до 30 лет. Очень часто они даже не догадываются об этой своей особенности, ведь при отсутствии прочих заболеваний и более сложной симптоматики на обследование не спешат, самостоятельно себе давление не измеряют. Тем временем их организм сообщает о недомогании своего рода сонливым состоянием. Общий тонус организма снижается, потому что у человека с низким давлением замедляется циркуляция крови в организме, падает тонус венозных сосудов. Так возникает слабость, быстрая утомляемость, головокружение. Гипотония может быть симптомом более серьезного заболевания и в этом случае устранить ее поможет лечение болезни-причины, в остальных же случаях низкое давление нужно воспринимать как норму и научиться жить с ним. Любое лечение пониженного давления является симптоматическим, то есть снимает симптомы этого состояния, избавляет от сонливости, слабости, помутнения сознания. Кому-то для этого достаточно чашки кофе, кто-то бодрится крепким чаем, но есть универсальные советы каждому, кто живет с давлением 100/60, а не 120/80:
Людям с пониженным давление рекомендовано постепенное закаливание - наряду с контрастными душевыми процедурами уместно обливание холодной водой и босохождение зимой по снегу, а летом по росе или мокрой гальке. Маленькая хитрость, помогающая нормализовать состояние гипотоника, заключается в приеме щепотки соли - ее нужно положить под язык и медленно рассосать. Тем же, кто возлагает надежды на более традиционные способы нормализации давления, рекомендуются скорее не медикаменты, а спиртовые настойки растений-адаптогенов, среди них женьшень, аралия маньчжурская, бессмертник песчаный, лимонник татарский, элеутерококк. | ||
|
Всего комментариев: 0 | |