Управление стрессом

Люди, которые не умеют хорошо управлять стрессом, могут испытывать головные боли, боли в животе, проблемы со сном, недомогание и депрессию. Вы можете справляться со стрессом, ведя дневник, медитируя, занимаясь физическими упражнениями, разговаривая с другими или занимаясь своим хобби.

Как бросить курить?