Нужно обратиться к врачу, если появился один из таких симптомов нарушения циркадианного ритма:

• Вы плохо спите более одного месяца. Вы не можете сконцентрироваться, страдаете забывчивостью, у вас замедленная реакция, повышенная сонливость в течение дня.
• Вы не можете уснуть.
• Вы просыпаетесь утром, чувствуя усталость и разбитость.
• Вы регулярно храпите.