Для здоровья зубов и десен необходимо правильное питание и регулярный уход за зубами при помощи щетки и нити. Чтобы предотвратить заболевание зубов и десен следует:

• Чистить зубы дважды в день утром и перед сном;
• Использовать зубную нить раз в день; для более детальной информации читайте раздел Уход за зубами: чистка зубов при помощи щетки и нити
• Покупайте фторсодержащую зубную пасту
• Не употребляйте продукты, содержащие много сахара, поскольку он провоцирует образование налета на зубах
• Проконсультируйтесь со стоматологом, как чистить язык; Вы можете использовать специальную щетку или зубную щетку с мягкой щетиной. Уход за языком особенно важен для тех людей, кто курит, или у кого шероховатый язык.
• Спросите у стоматолога об использовании фторсодержащих зубных эликсиров, которые устраняют налет.
• Узнайте, сколько раз в год Вам нужно посещать стоматолога. Большинство врачей рекомендуют делать профилактический осмотр и чистку зубов дважды в год. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно одного раза в год тем, кто регулярно ухаживают за ротовой полостью.
• Систематически посещайте стоматолога и сдавайте анализы в случае приема кроверазжижающих препаратов или нарушения свертываемости крови.
• Не курите и не используйте табачные продукты, поскольку они понижают способность организма противостоять инфекции и замедляют процесс выздоровления. Для более детальной информации читайте раздел Как бросить курить.
• Не принимайте нелицензированные медицинские препараты, например, матамфетамины, которые провоцируют заболевание зубов и десен.