12:39 Подошвенный фасцит - решим проблему вместе | |
Ключом к лечению подошвенного фасцита является выяснение причины чрезмерного растяжения фасции. Если причиной является излишняя пронация при плоскостопии, ортопедическая обувь с укрепленной пяткой и супинатором для поддержки продольного свода стопы поможет сократить пронацию и позволит повреждению зажить. Если стопа имеет необычно высокий подъем, который приводит к развитию подошвенного фасциита, следует пользоваться подпяточники, поглощающие удары, и удобную обувь. Другие виды лечения включают упражнения на растяжение, ночные лонгети от подошвенного фасцита, ношение обуви с мягким подпяточником и подъемом пятки с помощью стелек или косков для пятки. Стельки и коски дают дополнительный комфорт ноге, уменьшают удары и напряжение, испытываемые ногой в течение дня. Если проблема продолжает беспокоить, обратитесь к врачу-специалисту. | |
|
Всего комментариев: 0 | |