При слабо выраженных симптомах дисфункции височно-челюстного сустава следует пройти курс лечения дома, но если состояние ухудшиться, нужно пойти на прием к врачу. Лечение в домашних условиях предполагает уменьшение стрессового состояния, предоставление челюсти покоя (употребление мягкой пищи), меры по купированию боли и специальные упражнения для разработки сустава. Для того чтобы облегчить боль и возобновить работу челюсти: ·

• прикладывайте несколько раз в день лед или теплую влажную салфетку на 15 минут, если конечно это эффективно; или можно делать это поочередно, при этом нужно осторожно открывать и закрывать рот;
• нельзя прикладывать теплую влажную салфетку при припухлости челюсти; в этом случае используйте только лед до исчезновения припухлости;
• употребляйте только мягкую пищу;
• изменяйте движения челюсти для того, чтобы она оставалась в состоянии покоя;
• делайте специальные упражнения для челюсти;
• примите нестероидные противовоспалительные препараты;
• снимите стрессовое состояние, поскольку многие в состоянии стресса начинают стискивать зубы;
• держите правильную осанку.

Если Вам поставили диагноз “синдром дисфункции височно-челюстного сустава”, выше перечисленные методы в домашних условиях обеспечат достижение наивысшей эффективности лечения, назначенного врачом, например, шинирования или физиотерапии.