Главная » 2013 » Ноябрь » 13


Что собой представляет железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия развивается в результате недостатка железа в организме. Железо играет большую роль в обеспечении органов кислородом. Организм усваивает железо, вырабатывая гемоглобин.

Гемоглобин - компонент эритроцитов, с помощью которого все системы и органы получают кислород. Дефицит железа уменьшает выработку эритроцитов, в результате чего снижается уровень гемоглобина, обеспечивающего организм кислородом.

Каковы причины железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия развивается вследствие низкого уровня железа в организме. Причиной этому могут быть следующие факторы:

    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 267 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Каковы симптомы анемии?

Симптомы анемии варьируются в зависимости от типа анемии, причин, лежащих в ее основе и сопутствующих проблем со здоровьем. Анемия может быть обусловлена различными состояниями, такими как кровотечение, язва, проблемы менструального цикла или рак, при этом симптомы этих состояний вначале могут быть не замечены.

Организм может одолевать ранние симптомы анемии. В случае анемии умеренной степени или развивающейся в течение длительного времени симптомы могут отсутствовать.

Для многих типов анемии характерны сходные признаки:

  • Повышенная утомляемость.
  • Нетипично учащенное сердцебиение, как правило, во время нагрузок.
  • Затруднение дыхания, головная боль при нагрузках.
  • Трудности концентрации внимания.
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 266 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Инфаркт селезенки. Причиной развития инфаркта служат тромбоз или эмболия сосудов этого органа. Инфаркт селезенки развивается при бактериальном септическом эндокардите, стенозе левого атриовентрикулярного отверстия, портальной гипертензии, брюшном тифе.

Клиническая картина и диагностика. Заболевание начинается внезапно с интенсивных резких болей в левом подреберье, сопровождающихся лихорадкой, тахикардией, рвотой, парезом кишечника. Выраженность клинической картины зависит от обширности инфаркта. Мелкие инфаркты могут протекать с минимальными клиническими проявлениями или бессимптомно. В большинстве случаев наступает самоизлечение с организацией и рубцеванием зоны инфаркта. Реже наблюдаются инфицирование и гнойное расплавление пораженной зоны с образованием абсцесса селезенки, иногда в зоне инфаркта развивается ложная киста.

Абсцесс селезенки. Наиболее частыми прич ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 216 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, умеренной степени симптомы могут отсутствовать или быть маловыраженными. Симптоматическая картина может развиваться годами по мере ухудшения усвоения и уменьшения запасов витамина В12 в организме.

Обострение симптомов анемии может сопровождаться следующими состояниями:

  • Слабость.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Воспаленный или красный язык, кровоточащие десны.
  • Потеря вкуса или аппетита на фоне снижения веса.
  • Диарея или констипация.
  • Учащенное сердцебиение или боль в груди.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.

Пониженное содержание витамина В12 приводит к повреждению мозговых и нервных ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 240 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Селезенка - непарный орган брюшной полости, расположенный в левом поддиафрагмальном пространстве, масса которого составляет в среднем 100-150 г. Селезенка фиксирована хорошо выраженным связочным аппаратом: диафрагмально-селезеночной, селезеночно-почечной, селезеночно-толстокишечной и желудочно-селезеночной связками.

Артериальное кровоснабжение осуществляет селезеночная артерия (ветвь чревного ствола). Венозный отток происходит по одноименной вене в систему воротной вены. Селезенка иннервируется ветвями чревного сплетения.

Кровеносные сосуды входят в ткань селезенки в области ее ворот и следуют по ходу трабекул, образованных соединительной тканью. В составе трабекул имеются гладкомышечные волокна, вследствие чего селезенка может сокращаться.

Трабекулярные артерии входят как в красную, так и в белую пульпу селезенки. Белая пульпа образована селезеночными лимфоидными узелками, а ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 257 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Фолиеводефицитная анемия умеренной степени, как правило, не сопровождается симптомами. По мере прогрессирования анемии могут появиться следующие симптомы:

  • Слабость.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головокружения.
  • Ухудшение памяти.
  • Раздражительность.
  • Бледность кожи.
  • Снижение аппетита, потеря веса.
  • Трудности концентрации внимания.

Менее распространенные симптомы:

  • Диарея.
  • Боль в животе.
  • Воспаленный или красный язык.
  • Потрескавшиеся губы, особенно в уголках рта.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.
  • Учащенн ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 230 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


К данной патологии относятся врожденная аспления, удвоение селезенки, добавочные селезенки. Последние являются наиболее частым пороком развития (наблюдаются у 10 % здоровых лиц, клинически не проявляются) и локализуются в области ворот селезенки, в ее связках и большом сальнике. К пороку развития можно отнести и так называемую блуждающую селезенку, обладающую чрезмерной подвижностью вследствие удлинения ее "ножки". Однако это может произойти и в период постнатального развития при спленомегалии. За счет смещения селезенки и натяжения брюшины ее "ножки" возникают тупые ноющие боли в левом верхнем квадранте живота. При перекруте селезеночной "ножки" зачастую развивается инфаркт селезенки и, если своевременно не выполнить спленэктомию, возможно формирование абсцесса.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 226 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Железодефицитная анемия может не иметь выраженной симптоматики. Анемия тяжелой степени может сопровождаться следующими симптомами:

  • Слабость, утомляемость, плохая выносливость организма.
  • Одышка во время выполнения физических упражнений.
  • Головные боли.
  • Проблемы концентрации внимания.
  • Раздражительность.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Извращенный аппетит (парорексия), в частности тяга к мороженому.

Другие симптомы анемии:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Ломкие ногти.
  • Потрескавшиеся губы.
  • Сухой, воспаленный язык.

У детей с железодефицитной анем ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 238 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Селезенка - непарный орган брюшной полости, расположенный в левом поддиафрагмальном пространстве, масса которого составляет в среднем 100-150 г. Селезенка фиксирована хорошо выраженным связочным аппаратом: диафрагмально-селезеночной, селезеночно-почечной, селезеночно-толстокишечной и желудочно-селезеночной связками.

Артериальное кровоснабжение осуществляет селезеночная артерия (ветвь чревного ствола). Венозный отток происходит по одноименной вене в систему воротной вены. Селезенка иннервируется ветвями чревного сплетения.

Кровеносные сосуды входят в ткань селезенки в области ее ворот и следуют по ходу трабекул, образованных соединительной тканью. В составе трабекул имеются гладкомышечные волокна, вследствие чего селезенка может сокращаться.

Трабекулярные артерии входят как в красную, так и в белую пульпу селезенки. Белая пульпа образована селезеночны ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 237 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Открытые повреждения могут быть трансабдоминальными и трансторакальными, а по характеру ранящего предмета - огнестрельными, колото-резаными и т. п. В большинстве случаев отмечают повреждение соседних органов брюшной или грудной полости (желудок, толстая кишка, поджелудочная железа, почки, диафрагма, левое легкое).

Клиническая картина и диагностика. Симптоматика открытого повреждения селезенки зависит от характера самого ранения и повреждения соседних органов. На первый план выступают симптомы внутреннего кровотече- ния и шока (бледность кожных покровов, тахикардия, снижение артериального давления, снижение уровня гемоглобина и гематокрита, ОЦК). По мере излияния крови в брюшную полость присоединяются симптомы раздражения брюшины, а при трансторакальных ранениях - симптомы гемоторакса. В случае скопления крови в поддиафрагмальном пространстве больной предпочитает сидеть с приведенными к животу ногами или лежать на левом ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 212 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Если у вас была выявлена железодефицитная анемия, обсудите с вашим врачом возможность приема железосодержащих таблеток и составления рациона из продуктов, богатых железом. Вы можете предотвратить развитие железодефицитной анемии, придерживаясь диетических рекомендаций относительно ежедневной нормы железа. Источниками, богатыми железом, являются такие продукты как мясо (особенно говяжья печень), яйца, цельные злаки, продукты, обогащенные железом, также горох, бобы, овсянка, чернослив и инжир.

Чтобы железо, содержащееся в таблетках и пище, лучше усваивалось, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Принимайте железосодержащие таблетки вместе с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком.
  • При приготовлении овощей, поддавайте их паровой обработке.
  • Для приготовления пищи используйте железные кастрюли.

... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 210 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Традиционным методом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12, в настоящее время являются внутримышечные уколы. Но для многих людей не менее эффективными являются таблетки, содержащие витамин В12. Эти таблетки содержат более высокую дозу витамина В12 по сравнению с традиционными витаминами в таблетках. \

Вам не следует беспокоиться о том, чтобы принять максимальную дозу витамина В12, поскольку избыток витамина будет выведен из вашего организма с мочой. Таблетки являются наиболее доступным и удобным средством восполнения витамина В12. Если вы проходите курс лечения уколами, спросите у вашего врача, можно ли вам перейти на таблетки. Вам может потребоваться предварительное тестирование на предмет способности вашего организма усваивать этот витамин.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 209 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Фолиеводефицитная анемия умеренной степени, как правило, не сопровождается симптомами. По мере прогрессирования анемии могут появиться следующие симптомы:

  • Слабость.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головокружения.
  • Ухудшение памяти.
  • Раздражительность.
  • Бледность кожи.
  • Снижение аппетита, потеря веса.
  • Трудности концентрации внимания.

Менее распространенные симптомы:

  • Диарея.
  • Боль в животе.
  • Воспаленный или красный язык.
  • Потрескавшиеся губы, особенно в уголках рта.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.
  • Учащенн ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 242 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Фолиеводефицитная анемия умеренной степени, как правило, не сопровождается симптомами. По мере прогрессирования анемии могут появиться следующие симптомы:

  • Слабость.
  • Повышенная утомляемость.
  • Головокружения.
  • Ухудшение памяти.
  • Раздражительность.
  • Бледность кожи.
  • Снижение аппетита, потеря веса.
  • Трудности концентрации внимания.

Менее распространенные симптомы:

  • Диарея.
  • Боль в животе.
  • Воспаленный или красный язык.
  • Потрескавшиеся губы, особенно в уголках рта.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.
  • ... Читать дальше »
Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 245 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


К данной патологии относятся врожденная аспления, удвоение селезенки, добавочные селезенки. Последние являются наиболее частым пороком развития (наблюдаются у 10 % здоровых лиц, клинически не проявляются) и локализуются в области ворот селезенки, в ее связках и большом сальнике. К пороку развития можно отнести и так называемую блуждающую селезенку, обладающую чрезмерной подвижностью вследствие удлинения ее "ножки". Однако это может произойти и в период постнатального развития при спленомегалии. За счет смещения селезенки и натяжения брюшины ее "ножки" возникают тупые ноющие боли в левом верхнем квадранте живота. При перекруте селезеночной "ножки" зачастую развивается инфаркт селезенки и, если своевременно не выполнить спленэктомию, возможно формирование абсцесса.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 268 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Лечение фолиеводефицитной анемии заключается в восполнении запасов фолиевой кислоты в организме. Обычно прием 1 микрограмма добавки фолиевой кислоты снимает симптомы анемии в течение 5-7 дней. Вы можете продолжить прием добавок от 1 недели до 2 месяцев для восстановления нормального уровня фолиевой кислоты в организме.

После исчезновения симптомов фолиеводефицитной анемии вы будете способны поддерживать оптимальный уровень фолиевой кислоты в вашем организме, потребляя пищу, богатую этим витамином, а именно цитрусовые и темно-зеленые, листовые овощи. Регулярно принимать добавки с содержанием фолиевой кислоты вынуждены, как правило, люди с хроническими состояниями, такими как гемолитическая анемия, сверхактивность щитовидной железы и хроническая почечная недостаточность.

О чем стоит задуматься

Прежде чем назначить лечение, ваш медицинский специалист определит, является ли причиной вашей ан ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 223 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Анемия – состояние, развивающееся вследствие недостаточной выработки здоровых кровяных телец. Эритроциты обеспечивают органы кислородом. При низком уровне гемоглобина в эритроцитах ваш организм страдает от дефицита железа. Симптомы анемии, такие как усталость, являются следствие недостаточного снабжения органов кислородом.

Анемией страдает около 3,5 миллионов украинцев. Заболеванию особенно подвержены женщины и люди с хроническими заболеваниями.

Основные факторы заболевания:

  • Определенные формы анемии передаются по наследству и являются врожденной патологией.
  • Женщины в детородный период особенно подвержены одной из форм анемии, называемой железодефицитной анемией, которая обуславливается потерей крови во время менструации и повышенной потребности в кровоснабжении в период беременности.

Существуе ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 221 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 255 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

При лечении анемии, вызванной дефицитом витамина В12, используются пищевые добавки с содержанием витамина В12. При нормализации уровня витамина В12 в крови увеличивается выработка эритроцитов, и симптомы анемии исчезают. Тем не менее, многие люди вынуждены принимать добавки на протяжении всей жизни для предупреждения рецидивирования анемии, поскольку причиной дефицита витамина В12 является плохая усвояемость этого витамина кишечником. Если вы прекратите прием добавок, уровень витамина В12 в вашей крови снова уменьшится.

 

По нач ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 251 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 245 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, умеренной степени симптомы могут отсутствовать или быть маловыраженными. Симптоматическая картина может развиваться годами по мере ухудшения усвоения и уменьшения запасов витамина В12 в организме.

Обострение симптомов анемии может сопровождаться следующими состояниями:

  • Слабость.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Воспаленный или красный язык, кровоточащие десны.
  • Потеря вкуса или аппетита на фоне снижения веса.
  • Диарея или констипация.
  • Учащенное сердцебиение или боль в груди.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.

Пониженное содержание витамина В12 приводит к повреждению мозговых и нервных клеток. Начальные симптом ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 226 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Инфаркт селезенки. Причиной развития инфаркта служат тромбоз или эмболия сосудов этого органа. Инфаркт селезенки развивается при бактериальном септическом эндокардите, стенозе левого атриовентрикулярного отверстия, портальной гипертензии, брюшном тифе.

Клиническая картина и диагностика. Заболевание начинается внезапно с интенсивных резких болей в левом подреберье, сопровождающихся лихорадкой, тахикардией, рвотой, парезом кишечника. Выраженность клинической картины зависит от обширности инфаркта. Мелкие инфаркты могут протекать с минимальными клиническими проявлениями или бессимптомно. В большинстве случаев наступает самоизлечение с организацией и рубцеванием зоны инфаркта. Реже наблюдаются инфицирование и гнойное расплавление пораженной зоны с образованием абсцесса селезенки, иногда в зоне инфаркта развивается ложная киста.

Абсцесс селезенки. ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 254 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 242 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Железодефицитная анемия может не иметь выраженной симптоматики. Анемия тяжелой степени может сопровождаться следующими симптомами:

  • Слабость, утомляемость, плохая выносливость организма.
  • Одышка во время выполнения физических упражнений.
  • Головные боли.
  • Проблемы концентрации внимания.
  • Раздражительность.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Извращенный аппетит (парорексия), в частности тяга к мороженому.

Другие симптомы анемии:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Ломкие ногти.
  • Потрескавшиеся губы.
  • Сухой, воспаленный язык.

У дет ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 234 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

При подозрениях на анемию, вызванную дефицитом витамина В12, ваш врач проведет медосмотр, изучит вашу медицинскую карту и попросит вас описать ваши симптомы. Также вам предстоит пройти анализ крови:

  • Клинический анализ крови. Данный тест отображает типы и количество эритроцитов в крови. Низкий уровень эритроцитов сигнализирует об анемии. Вследствие анемии, вызванной дефицитом витамина В12, кровяные клетки становятся крупнее обычного (макроцитарная анемия) или мегалобластными (большие, на вид недозрелые клетки). Макроцитарная анемия также может быть обусловлена другими причинами.
  • Тест на определение уровня витамина В12 в крови.
  • Тест на определение уровня фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является еще одним типом витамина В. Некоторые люди с анемией, вызванной дефицитом витамина В12, также испытывают анемию, вызванную недостатком фолиевой кис ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 273 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При первых симптомах фолиеводефицитной анемии врач изучит вашу медицинскую карту и проведет медосмотр. Вам необходимо подготовиться к обсуждению следующих тем:

  • Текущие или перенесенные вами или членами вашей семьи заболевания.
  • Ваш привычный рацион.
  • Препараты, которые вы регулярно принимаете.
  • Употребляете ли вы алкоголь и, если да, то в каких количествах.

После медосмотра врач, обычно, назначает стандартный анализ крови с целью выявления причин низкого уровня фолиевой кислоты, обуславливающего анемию.

Выполняются следующие тесты:

  • Клинический анализ крови и мазок крови с целью определения формы, цвета, количества и размер эритроцитов. Эти данные помогут вашему медицинскому специалисту установить тип анемии, если таковая имеет место. Если по результатам ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 230 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина В12, вы можете улучшить свое состояние, соблюдая ряд рекомендаций относительно лечения в домашних условиях:

  • Соблюдайте сбалансированный рацион, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством витамина В12. Если вы не потребляете продукты животного происхождения (в том числе мясо, молоко, сыр и яйца), вы можете включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином В12, или принимать таблетки, содержащие витамин.
  • Потребляйте пищу, содержащую фолиевую кислоту – еще одна разновидность витамина В. Это крайне важный этап перед началом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, цитрусовые и витаминизированные каши.

Для более детальной информации перейдите в тему "Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты".



Железодефицитная анемия может не иметь выраженной симптоматики. Анемия тяжелой степени может сопровождаться следующими симптомами:

  • Слабость, утомляемость, плохая выносливость организма.
  • Одышка во время выполнения физических упражнений.
  • Головные боли.
  • Проблемы концентрации внимания.
  • Раздражительность.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Извращенный аппетит (парорексия), в частности тяга к мороженому.

Другие симптомы анемии:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Ломкие ногти.
  • Потрескавшиеся губы.
  • Сухой, воспаленный язык.

У детей с железодефицитной анем ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 242 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

При первых симптомах фолиеводефицитной анемии врач изучит вашу медицинскую карту и проведет медосмотр. Вам необходимо подготовиться к обсуждению следующих тем:

  • Текущие или перенесенные вами или членами вашей семьи заболевания.
  • Ваш привычный рацион.
  • Препараты, которые вы регулярно принимаете.
  • Употребляете ли вы алкоголь и, если да, то в каких количествах.

После медосмотра врач, обычно, назначает стандартный анализ крови с целью выявления причин низкого уровня фолиевой кислоты, обуславливающего анемию.

Выполняются следующие тесты:

  • Клинический анализ крови и мазок крови с целью определения формы, цвета, количества и размер эритроцитов. Эти данные помогут вашему медицинскому специалисту установить тип анемии, если таковая имеет ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 264 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Что собой представляет железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия развивается в результате недостатка железа в организме. Железо играет большую роль в обеспечении органов кислородом. Организм усваивает железо, вырабатывая гемоглобин.

Гемоглобин - компонент эритроцитов, с помощью которого все системы и органы получают кислород. Дефицит железа уменьшает выработку эритроцитов, в результате чего снижается уровень гемоглобина, обеспечивающего организм кислородом.

Каковы причины железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия развивается вследствие низкого уровня железа в организме. Причиной этому могут быть следующие фа ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 296 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Железодефицитную анемию можно предотвратить, придерживаясь сбалансированного рациона, богатого железом, витамином В-12 и фолиевой кислотой. При составлении рациона следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Если вы вегетарианец, обсудите с вашим врачом или диетологом ваш рацион и узнайте, необходимо ли вам принимать добавки.
  • Узнайте у вашего врача или диетолога, необходимо ли вам принимать витамин С. Витамин С повышает уровень кислотности в желудке, и тем самым улучшает усвоение железа из пищи.
  • Ограничьте потребление кофеиносодержащих продуктов и чая, поскольку эти вещества уменьшают количество железа, усваиваемого организмом из пищи. Также усвоению железа препятствуют такие вещества, как этилендиаминтетрауксусная кислота, кальций в больших количествах и фитат, содержащийся в некоторых овощах.
  • Выбирайте к ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 272 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Традиционным методом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12, в настоящее время являются внутримышечные уколы. Но для многих людей не менее эффективными являются таблетки, содержащие витамин В12. Эти таблетки содержат более высокую дозу витамина В12 по сравнению с традиционными витаминами в таблетках. \

Вам не следует беспокоиться о том, чтобы принять максимальную дозу витамина В12, поскольку избыток витамина будет выведен из вашего организма с мочой. Таблетки являются наиболее доступным и удобным средством восполнения витамина В12. Если вы проходите курс лечения уколами, спросите у вашего врача, можно ли вам перейти на таблетки. Вам может потребоваться предварительное тестирование на предмет способности вашего организма усваивать этот витамин.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 250 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Задачами лечения железодефицитной анемии является повышение запасов железа в организме до нормального уровня, а также выявление и контролирование состояний, являющихся причиной анемии. Причинами анемии могут быть следующие состояния:

  • Заболевание или состояние, сопровождающееся кровотечениями, также подлежащее лечению.
  • Присутствие недостаточного количества железа в рационе или неспособность организма усваивать железо. Ваш врач обсудит с вами программу по увеличению уровня железа в вашем организме.

Прием железосодержащих таблеток и потребление пищи, богатой железом, в большинстве случаев способствует излечениию анемии. Таблетки с содержанием железа принимаются, как правило, 1-3 раза в день. Наибольший эффект достигается при приеме таблеток с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком. Витамин С улучшает усвоение железа.

Большинст ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 229 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Задачами лечения железодефицитной анемии является повышение запасов железа в организме до нормального уровня, а также выявление и контролирование состояний, являющихся причиной анемии. Причинами анемии могут быть следующие состояния:

  • Заболевание или состояние, сопровождающееся кровотечениями, также подлежащее лечению.
  • Присутствие недостаточного количества железа в рационе или неспособность организма усваивать железо. Ваш врач обсудит с вами программу по увеличению уровня железа в вашем организме.

Прием железосодержащих таблеток и потребление пищи, богатой железом, в большинстве случаев способствует излечениию анемии. Таблетки с содержанием железа принимаются, как правило, 1-3 раза в день. Наибольший эффект достигается при приеме таблеток с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком. Витамин С улучшает усвоение железа.

Большинст ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 224 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Лечение фолиеводефицитной анемии заключается в восполнении запасов фолиевой кислоты в организме. Обычно прием 1 микрограмма добавки фолиевой кислоты снимает симптомы анемии в течение 5-7 дней. Вы можете продолжить прием добавок от 1 недели до 2 месяцев для восстановления нормального уровня фолиевой кислоты в организме.

После исчезновения симптомов фолиеводефицитной анемии вы будете способны поддерживать оптимальный уровень фолиевой кислоты в вашем организме, потребляя пищу, богатую этим витамином, а именно цитрусовые и темно-зеленые, листовые овощи. Регулярно принимать добавки с содержанием фолиевой кислоты вынуждены, как правило, люди с хроническими состояниями, такими как гемолитическая анемия, сверхактивность щитовидной железы и хроническая почечная недостаточность.

О чем стоит задуматься

Прежде чем назначить лечение, ваш медицинский специалист определит, явл ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 288 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 254 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Задачами лечения железодефицитной анемии является повышение запасов железа в организме до нормального уровня, а также выявление и контролирование состояний, являющихся причиной анемии. Причинами анемии могут быть следующие состояния:

  • Заболевание или состояние, сопровождающееся кровотечениями, также подлежащее лечению.
  • Присутствие недостаточного количества железа в рационе или неспособность организма усваивать железо. Ваш врач обсудит с вами программу по увеличению уровня железа в вашем организме.

Прием железосодержащих таблеток и потребление пищи, богатой железом, в большинстве случаев способствует излечениию анемии. Таблетки с содержанием железа принимаются, как правило, 1-3 раза в день. Наибольший эффект достигается при приеме таблеток с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком. Витамин С улучшает усвоение железа.

... Читать дальше »
Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 233 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Открытые повреждения могут быть трансабдоминальными и трансторакальными, а по характеру ранящего предмета - огнестрельными, колото-резаными и т. п. В большинстве случаев отмечают повреждение соседних органов брюшной или грудной полости (желудок, толстая кишка, поджелудочная железа, почки, диафрагма, левое легкое).

Клиническая картина и диагностика. Симптоматика открытого повреждения селезенки зависит от характера самого ранения и повреждения соседних органов. На первый план выступают симптомы внутреннего кровотече- ния и шока (бледность кожных покровов, тахикардия, снижение артериального давления, снижение уровня гемоглобина и гематокрита, ОЦК). По мере излияния крови в брюшную полость присоединяются симптомы раздражения брюшины, а при трансторакальных ранениях - симптомы гемоторакса. В случае скопления крови в поддиафрагмальном пространстве больной предпочитает сидеть с приведенными к животу ногами или лежать на левом ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 239 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Если ваш врач полагает, что у вас железодефицитная анемия, он проведет медицинский осмотр, изучит вашу медицинскую карту и попросит описать ваши симптомы. Также врач пожелает получить следующие сведения:

  • Названия препаратов, которые вы регулярно принимаете.
  • Ваш привычный рацион.
  • Текущие или перенесенные вами и вашими близкими состояния или заболевания.
  • Беременность, менструальный цикл и другие причины кровопотерь.

Ваш врач назначит вам анализы для определения уровня железа в крови и выявления анемии. Вероятно, вы пройдете следующие тесты:

  • Клинический анализ крови для определения формы, цвета, количества и размера эритроцитов.
  • Тест на определение уровня железа в крови, позволяющий определить тип и степень тяжести анемии.
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 238 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

К данной патологии относятся врожденная аспления, удвоение селезенки, добавочные селезенки. Последние являются наиболее частым пороком развития (наблюдаются у 10 % здоровых лиц, клинически не проявляются) и локализуются в области ворот селезенки, в ее связках и большом сальнике. К пороку развития можно отнести и так называемую блуждающую селезенку, обладающую чрезмерной подвижностью вследствие удлинения ее "ножки". Однако это может произойти и в период постнатального развития при спленомегалии. За счет смещения селезенки и натяжения брюшины ее "ножки" возникают тупые ноющие боли в левом верхнем квадранте живота. При перекруте селезеночной "ножки" зачастую развивается инфаркт селезенки и, если своевременно не выполнить спленэктомию, возможно формирование абсцесса.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 233 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 248 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Лечение фолиеводефицитной анемии заключается в восполнении запасов фолиевой кислоты в организме. Обычно прием 1 микрограмма добавки фолиевой кислоты снимает симптомы анемии в течение 5-7 дней. Вы можете продолжить прием добавок от 1 недели до 2 месяцев для восстановления нормального уровня фолиевой кислоты в организме.

После исчезновения симптомов фолиеводефицитной анемии вы будете способны поддерживать оптимальный уровень фолиевой кислоты в вашем организме, потребляя пищу, богатую этим витамином, а именно цитрусовые и темно-зеленые, листовые овощи. Регулярно принимать добавки с содержанием фолиевой кислоты вынуждены, как правило, люди с хроническими состояниями, такими как гемолитическая анемия, сверхактивность щитовидной железы и хроническая почечная недостаточность.

О чем стоит задуматься

Прежде чем назначить лечение, ваш медицинский специалист определит, является ли причиной вашей ан ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 244 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При лечении анемии, вызванной дефицитом витамина В12, используются пищевые добавки с содержанием витамина В12. При нормализации уровня витамина В12 в крови увеличивается выработка эритроцитов, и симптомы анемии исчезают. Тем не менее, многие люди вынуждены принимать добавки на протяжении всей жизни для предупреждения рецидивирования анемии, поскольку причиной дефицита витамина В12 является плохая усвояемость этого витамина кишечником. Если вы прекратите прием добавок, уровень витамина В12 в вашей крови снова уменьшится.

 

По началу вам будут делать уколы ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 262 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина В12, вы можете улучшить свое состояние, соблюдая ряд рекомендаций относительно лечения в домашних условиях:

  • Соблюдайте сбалансированный рацион, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством витамина В12. Если вы не потребляете продукты животного происхождения (в том числе мясо, молоко, сыр и яйца), вы можете включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином В12, или принимать таблетки, содержащие витамин.
  • Потребляйте пищу, содержащую фолиевую кислоту – еще одна разновидность витамина В. Это крайне важный этап перед началом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, цитрусовые и витаминизированные каши.

Для более детальной информации перейдите в тему "Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты". ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 259 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Повод для обращения к врачу

Обратитесь за медицинской помощью в случае следующих признаков или симптомов анемии:

  • Постоянная слабость, одышка, учащенное сердцебиение, бледность кожи и другие признаки анемии.
  • Недостаток питания или недостаточное потребление витаминов и минералов.
  • Обильные менструальные кровотечения.
  • Признаки наличия язвы, гастрита, геморроя или рака кишечника.
  • Подверженность воздействию свинца.
  • Наследственная анемия. Вы бы хотели получить консультацию относительно наследственной предрасположенности к анемии ввиду планирования беременности.
  • Планирование беременности. Врач назначит вам прием добавок, в особенности содержащих фолиевую кислоту. Пользу от этих добавок получит как мать, ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 248 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина В12, вы можете улучшить свое состояние, соблюдая ряд рекомендаций относительно лечения в домашних условиях:

  • Соблюдайте сбалансированный рацион, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством витамина В12. Если вы не потребляете продукты животного происхождения (в том числе мясо, молоко, сыр и яйца), вы можете включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином В12, или принимать таблетки, содержащие витамин.
  • Потребляйте пищу, содержащую фолиевую кислоту – еще одна разновидность витамина В. Это крайне важный этап перед началом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, цитрусовые и витаминизированные каши.

Для более детальной информации перейдите в тему "Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты".


Во время диагностирования ваш врач выполнит следующие действия:

  • Изучение вашей медицинской карты.
  • Проведение медосмотра.
  • Назначение лабораторных тестов.

Вы можете помочь в проведении диагностики, подготовившись к вопросам относительно ваших симптомов, случаев заболевания в семье, вашего привычного рациона, лекарств, которые вы регулярно принимаете, количества употребляемого алкоголя и вашего этнического происхождения. Параллельно с симптомами анемии ваш врач будет искать другие причины вашего состояния.

Анализ крови не только подтвердит диагноз анемии, но и поможет выявить причину, лежащую в ее основе.

Анализ крови может включать:



Инфаркт селезенки. Причиной развития инфаркта служат тромбоз или эмболия сосудов этого органа. Инфаркт селезенки развивается при бактериальном септическом эндокардите, стенозе левого атриовентрикулярного отверстия, портальной гипертензии, брюшном тифе.

Клиническая картина и диагностика. Заболевание начинается внезапно с интенсивных резких болей в левом подреберье, сопровождающихся лихорадкой, тахикардией, рвотой, парезом кишечника. Выраженность клинической картины зависит от обширности инфаркта. Мелкие инфаркты могут протекать с минимальными клиническими проявлениями или бессимптомно. В большинстве случаев наступает самоизлечение с организацией и рубцеванием зоны инфаркта. Реже наблюдаются инфицирование и гнойное расплавление пораженной зоны с образованием абсцесса селезенки, иногда в зоне инфаркта развивается ложная киста.

Абсцесс селезенки. Наиболее частыми прич ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 252 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При первых симптомах фолиеводефицитной анемии врач изучит вашу медицинскую карту и проведет медосмотр. Вам необходимо подготовиться к обсуждению следующих тем:

  • Текущие или перенесенные вами или членами вашей семьи заболевания.
  • Ваш привычный рацион.
  • Препараты, которые вы регулярно принимаете.
  • Употребляете ли вы алкоголь и, если да, то в каких количествах.

После медосмотра врач, обычно, назначает стандартный анализ крови с целью выявления причин низкого уровня фолиевой кислоты, обуславливающего анемию.

Выполняются следующие тесты:

  • Клинический анализ крови и мазок крови с целью определения формы, цвета, количества и размер эритроцитов. Эти данные помогут вашему медицинскому специалисту установить тип анемии, если таковая имеет место. Если по результатам ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 239 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При анемии, вызванной дефицитом витамина В12, умеренной степени симптомы могут отсутствовать или быть маловыраженными. Симптоматическая картина может развиваться годами по мере ухудшения усвоения и уменьшения запасов витамина В12 в организме.

Обострение симптомов анемии может сопровождаться следующими состояниями:

  • Слабость.
  • Головокружения.
  • Бледность кожи.
  • Воспаленный или красный язык, кровоточащие десны.
  • Потеря вкуса или аппетита на фоне снижения веса.
  • Диарея или констипация.
  • Учащенное сердцебиение или боль в груди.
  • Затруднение дыхания во время физических нагрузок.

Пониженное содержание витамина В12 приводит к повреждению мозговых и нервных клеток. Начальные симптом ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 270 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При подозрениях на анемию, вызванную дефицитом витамина В12, ваш врач проведет медосмотр, изучит вашу медицинскую карту и попросит вас описать ваши симптомы. Также вам предстоит пройти анализ крови:

  • Клинический анализ крови. Данный тест отображает типы и количество эритроцитов в крови. Низкий уровень эритроцитов сигнализирует об анемии. Вследствие анемии, вызванной дефицитом витамина В12, кровяные клетки становятся крупнее обычного (макроцитарная анемия) или мегалобластными (большие, на вид недозрелые клетки). Макроцитарная анемия также может быть обусловлена другими причинами.
  • Тест на определение уровня витамина В12 в крови.
  • Тест на определение уровня фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является еще одним типом витамина В. Некоторые люди с анемией, вызванной дефицитом витамина В12, также испытывают анемию, вызванную недостатком фолиевой кислоты. Оба вида анемии вызы ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 258 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


При лечении анемии, вызванной дефицитом витамина В12, используются пищевые добавки с содержанием витамина В12. При нормализации уровня витамина В12 в крови увеличивается выработка эритроцитов, и симптомы анемии исчезают. Тем не менее, многие люди вынуждены принимать добавки на протяжении всей жизни для предупреждения рецидивирования анемии, поскольку причиной дефицита витамина В12 является плохая усвояемость этого витамина кишечником. Если вы прекратите прием добавок, уровень витамина В12 в вашей крови снова уменьшится.

 

По началу вам будут делать уколы ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 247 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Традиционным методом лечения анемии, вызванной дефицитом витамина В12, в настоящее время являются внутримышечные уколы. Но для многих людей не менее эффективными являются таблетки, содержащие витамин В12. Эти таблетки содержат более высокую дозу витамина В12 по сравнению с традиционными витаминами в таблетках. \

Вам не следует беспокоиться о том, чтобы принять максимальную дозу витамина В12, поскольку избыток витамина будет выведен из вашего организма с мочой. Таблетки являются наиболее доступным и удобным средством восполнения витамина В12. Если вы проходите курс лечения уколами, спросите у вашего врача, можно ли вам перейти на таблетки. Вам может потребоваться предварительное тестирование на предмет способности вашего организма усваивать этот витамин.

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 278 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Если у вас была выявлена железодефицитная анемия, обсудите с вашим врачом возможность приема железосодержащих таблеток и составления рациона из продуктов, богатых железом. Вы можете предотвратить развитие железодефицитной анемии, придерживаясь диетических рекомендаций относительно ежедневной нормы железа. Источниками, богатыми железом, являются такие продукты как мясо (особенно говяжья печень), яйца, цельные злаки, продукты, обогащенные железом, также горох, бобы, овсянка, чернослив и инжир.

Чтобы железо, содержащееся в таблетках и пище, лучше усваивалось, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Принимайте железосодержащие таблетки вместе с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком.
  • При приготовлении овощей, поддавайте их паровой обработке.
  • Для приготовления пищи используйте железные кастрюли. ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 232 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Что собой представляет железодефицитная анемия?

Железодефицитная анемия развивается в результате недостатка железа в организме. Железо играет большую роль в обеспечении органов кислородом. Организм усваивает железо, вырабатывая гемоглобин.

Гемоглобин - компонент эритроцитов, с помощью которого все системы и органы получают кислород. Дефицит железа уменьшает выработку эритроцитов, в результате чего снижается уровень гемоглобина, обеспечивающего организм кислородом.

Каковы причины железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия развивается вследствие низкого уровня железа в организме. Причиной этому могут быть следующие факторы:



Если ваш врач полагает, что у вас железодефицитная анемия, он проведет медицинский осмотр, изучит вашу медицинскую карту и попросит описать ваши симптомы. Также врач пожелает получить следующие сведения:

  • Названия препаратов, которые вы регулярно принимаете.
  • Ваш привычный рацион.
  • Текущие или перенесенные вами и вашими близкими состояния или заболевания.
  • Беременность, менструальный цикл и другие причины кровопотерь.

Ваш врач назначит вам анализы для определения уровня железа в крови и выявления анемии. Вероятно, вы пройдете следующие тесты:

  • Клинический анализ крови для определения формы, цвета, количества и размера эритроцитов.
  • Тест на определение уровня железа в крови, позволяющий определить тип и степень тяжести анемии.
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 259 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Если ваш врач полагает, что у вас железодефицитная анемия, он проведет медицинский осмотр, изучит вашу медицинскую карту и попросит описать ваши симптомы. Также врач пожелает получить следующие сведения:

  • Названия препаратов, которые вы регулярно принимаете.
  • Ваш привычный рацион.
  • Текущие или перенесенные вами и вашими близкими состояния или заболевания.
  • Беременность, менструальный цикл и другие причины кровопотерь.

Ваш врач назначит вам анализы для определения уровня железа в крови и выявления анемии. Вероятно, вы пройдете следующие тесты:

  • Клинический анализ крови для определения формы, цвета, количества и размера эритроцитов.
  • Тест на определение уровня железа в крови, позволяющий определить тип и степень тяжести анем ... Читать дальше »
    Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 260 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Открытые повреждения могут быть трансабдоминальными и трансторакальными, а по характеру ранящего предмета - огнестрельными, колото-резаными и т. п. В большинстве случаев отмечают повреждение соседних органов брюшной или грудной полости (желудок, толстая кишка, поджелудочная железа, почки, диафрагма, левое легкое).

Клиническая картина и диагностика. Симптоматика открытого повреждения селезенки зависит от характера самого ранения и повреждения соседних органов. На первый план выступают симптомы внутреннего кровотече- ния и шока (бледность кожных покровов, тахикардия, снижение артериального давления, снижение уровня гемоглобина и гематокрита, ОЦК). По мере излияния крови в брюшную полость присоединяются симптомы раздражения брюшины, а при трансторакальных ранениях - симптомы гемоторакса. В случае скопления крови в поддиафрагмальном пространстве больной предпочитает сидеть с приведенными к животу ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 218 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Селезенка - непарный орган брюшной полости, расположенный в левом поддиафрагмальном пространстве, масса которого составляет в среднем 100-150 г. Селезенка фиксирована хорошо выраженным связочным аппаратом: диафрагмально-селезеночной, селезеночно-почечной, селезеночно-толстокишечной и желудочно-селезеночной связками.

Артериальное кровоснабжение осуществляет селезеночная артерия (ветвь чревного ствола). Венозный отток происходит по одноименной вене в систему воротной вены. Селезенка иннервируется ветвями чревного сплетения.

Кровеносные сосуды входят в ткань селезенки в области ее ворот и следуют по ходу трабекул, образованных соединительной тканью. В составе трабекул имеются гладкомышечные волокна, вследствие чего селезенка может сокращаться.

Трабекулярные артерии входят как в красную, так и в белую пульпу селезенки. Белая пульпа образована селезеночными лимфоидными узелками, а ... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 246 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 230 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)


Если у вас была выявлена железодефицитная анемия, обсудите с вашим врачом возможность приема железосодержащих таблеток и составления рациона из продуктов, богатых железом. Вы можете предотвратить развитие железодефицитной анемии, придерживаясь диетических рекомендаций относительно ежедневной нормы железа. Источниками, богатыми железом, являются такие продукты как мясо (особенно говяжья печень), яйца, цельные злаки, продукты, обогащенные железом, также горох, бобы, овсянка, чернослив и инжир.

Чтобы железо, содержащееся в таблетках и пище, лучше усваивалось, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Принимайте железосодержащие таблетки вместе с витамином С (аскорбиновая кислота) или апельсиновым соком.
  • При приготовлении овощей, поддавайте их паровой обработке.
  • Для приготовления пищи используйте железные кастрюли.

... Читать дальше »

Категория: Азбука здоровья | Просмотров: 255 | Добавил: bondar | Дата: 13.11.2013 | Комментарии (0)